Recuperare după proteza de șold — La ce să te aștepți

Recuperarea începe din prima zi

Mobilizarea începe chiar din prima zi — cu ajutorul echipei de kinetoterapie, veți face primii pași cu cadru de mers.

Primele săptămâni — regulile esențiale

Reguli stricte pentru a preveni luxația protezei: nu încrucișați picioarele, nu flectați șoldul peste 90°, nu rotiți piciorul operat spre interior, când dormiți pe o parte puneți pernă între genunchi. Aceste reguli sunt temporare — de obicei 6-12 săptămâni.

Luna 1 — progres rapid

Mersul cu cadru sau cârje devine tot mai sigur. Puteți face duș, vă puteți îmbrăca cu tehnici adaptate.

Lunile 2-3 — revenirea la independență

Majoritatea renunță la cârje. Mersul devine mai fluid. Puteți reveni la condus. Provocarea tipică: nerăbdarea.

Lunile 3-6 — viața fără durere

Restricțiile sunt ridicate treptat. Puteți relua: înot, bicicletă, drumeții. Mulți pacienți descriu această perioadă ca o „renaștere".

Sfaturi practice pentru acasă

• Pregătiți locuința înainte: scaun WC înălțat, mânere de sprijin, îndepărtarea covoarelor
• Cereți ajutor în primele 1-2 săptămâni
• Aplicați gheață pe zonă de 3-4 ori pe zi
• Faceți exercițiile zilnic

Protocolul complet de recuperare

📄 Descarcă broșura: Ghidul pacientului înainte de protezarea șoldului (PDF)

→ Aflați mai multe despre proteza de șold

→ Programează o consultație